Русский English Deutsch Español Français 中文

Авторизуйтесь

Афиша

Назад

Фитнес-путеводитель по Самаре

Тренд на ведение здорового образа жизни уже давно прослеживается по всему миру. Фитнес, велнес, профессиональный спорт, правильное сбалансированное питание – для многих жителей России внимание к своему здоровью и поддержание хорошей физической формы являются важной составляющей жизни.

Ежегодно в российских городах открывается большое количество фитнес-клубов различных форматов, а также трендовых фитнес-студий, специализирующихся на одном или нескольких направлениях. Ежегодно проводятся масштабные беговые и велосипедные марафоны, различные фитнес-конференции и другие спортивные мероприятия.

Мы подготовили для вас подборку самарских клубов, студий и школ разных направлений фитнеса. Все эти места объединяет одно – занятия здесь проводятся на высоком уровне и действительно помогут вам добиться желаемых результатов, также здесь вы получите удовольствие от тренировочного процесса.

img

Студия кроссфита Reebok CrossFit Smr

Кроссфит любят в России и по всему миру. И любят его не только за интересный формат с использованием боксов для прыжков, канатов, гирей, медболов и других снарядов, но и за качественную проработку мышц всего тела, развитие силы и выносливости.

Фирменная студия кроссфита от Reebok специализируется только на данном направлении тренировок и предлагает несколько программ: кроссфит для новичков и классы для людей более продвинутого уровня, жиросжигающие тренировки, тяжелую атлетику. Заниматься можно как в небольших группах (10-12 человек), так и персонально.

В студии с минималистичным брутальным дизайном представлено большое количество разнообразного оборудования: функциональная рама, плиобоксы, медболы, шины, аэродинамические велотренажеры и гребные тренажеры для высокоинтенсивных тренировок и многое другое.

Занятия проходят в жестко регламентированном формате, результаты группы фиксируются на доске. Анонс тренировки (схема упражнений) можно посмотреть в группе ВКонтакте.

Клиенты студии Reebok CrossFit могут оплачивать как разовые занятия (450 руб.), так и приобрести абонементы на несколько тренировок или клубные карты на 1, 3, 6 или 12 месяцев. Студентам дневного отделения, сотрудникам МВД и МЧС, ветеранам боевых действий и семьям предоставляются скидки.

img

Athletic Gym

В августе в Самаре открывается фитнес-клуб тюменской сети Athletic Gym. Клуб премиум-класса оснащен современным оборудованием мировых брендов Life Fitness и Hammer Strength, а также является официальным тренировочным центром Hammer Strength. Этот престижный международный статус означает, что подбор и качество представленного силового оборудования позволяют проводить в клубе подготовку профессиональных спортсменов.

Если вы не профессиональный спортсмен, но предпочитаете комфортные и безопасные тренировки, то этот клуб отлично вам подойдет. Оборудование, созданное на основе принципов биомеханики (науки о движении и функционировании тела), позволит быстрее достигнуть намеченных результатов и сделать это безопасно для здоровья.

В Athletic Gym будут представлены все популярные направления фитнеса, в том числе трендовые высокоинтенсивные тренировки, сайклинг, тренировки с мини-штангами Hot Iron, йога и единоборства.

img

Самарский центр йоги Айенгара

Йога – это обширное направление, связанное как с духовными, так и с физическими практиками, осваивать и заниматься которыми можно всю жизнь. Кто-то интересуется духовным ростом; кого-то йога привлекает тем, что позволяет расслабиться и достичь душевного равновесия; кто-то любит йогу за качественную проработку мышц всего тела, укрепление суставов и связок, развитие гибкости. В любом случае йога – это практика, которая помогает человеку стать более здоровым, научиться понимать свое тело и тем самым лучше разбираться в своих эмоциях, находить то самое душевное равновесие.

В Самаре представлены различные направления и школы йоги. Мы предлагаем вам обратить внимание на Самарский центр йоги Айенгара с большим выбором классов как для духовного развития, так и для освоения базовых элементов, которые позволят сделать тело гибким и сильным, улучшат состояние спины и шейного отдела, научат расслабляться и заряжаться энергией.

В центре проходят занятия для новичков (курс, рассчитанный на месяц), классы для среднего и продвинутого уровней, а также популярные тренировки в гамаках. Есть специализированные женские классы; занятия для беременных, помогающие подготовиться к родам как в физическом плане (освоение дыхательных практик), так и в моральном (освоение техник расслабления); йога для детей; классы для людей старше 60-ти; йоготерапия.

Также огромное достоинство этого центра заключается в том, что здесь представлены такие редкие направления, как кундалини-йога и тантрическая йога. Эти практики имеют большую ценность, так как учат работать со своей энергией, что в результате приводит к тому, что человек начинает видеть мир по-другому. Звучит громко, но эти направления йоги, действительно, заслуживают внимания тех людей, которые стремятся расти духовно и менять свою психологию.

img

Центр спортивно-двигательной терапии Pilates House

Что такое пилатес? Пилатес – это методика тренировок, основными принципами которой являются контроль движения и осознанное дыхание. Пилатес помогает укрепить мышцы всего тела, в том числе мышцы кора (глубокие «каркасные» мышцы), создать подтянутую фигуру с красивым мышечным рельефом, развить гибкость и координацию движений, а также эффективно восстановиться после травм.

Так как пилатес сейчас популярен по всему миру, это направление широко представлено и в России. Но, к сожалению, во многих фитнес-клубах занятия проходят не по оригинальным методикам. Для занятий аутентичным пилатесом лучше посещать фитнес-клубы, где работают сертифицированные инструкторы, или специализированные студии пилатеса.

Мы представляем одну из таких студий – центр спортивно-двигательной терапии Pilates House.

Здесь вам предложат комплексный подход к достижению хорошей физической формы, развитию функциональных показателей и оздоровлению организма. Перед началом занятий в центре проводится специальная функциональная диагностика опорно-двигательного аппарата, в соответствии с которой вам составят эффективную программу тренировок.

Тренировки проходят в малых группах или персонально. Представлены такие традиционные программы, как занятия на матах с использованием дополнительного оборудования (начальный уровень), тренировки на профессиональных тренажерах (средний и продвинутый уровень). Помимо этого, здесь вы можете получить консультацию специалистов по движению и реабилитации.

img

Школа танцев «Бруклин»

Школа уличных танцев «Бруклин» известна в городе и горячо любима самарцами. Профессиональная команда тренеров, веселая дружеская обстановка, различные танцевальные вечеринки и мастер-классы – «Бруклин» берет, прежде всего, своей атмосферой.

Школа ориентирована больше на молодых людей, подростков и детей. Для них здесь представлены одни из самых популярных направлений стритстайла: хип-хоп, брейк-данс, поппинг, хаус, локинг, дэнсхолл. Энергетика на таких занятиях, конечно, мощная и позитивная. Также в школе преподаются Vogue, вакинг, контемпорари, есть занятия на растяжку.

«Бруклин» имеет три филиала в разных частях города и предлагает гибкую абонементную систему оплаты на разное количество занятий.